Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от Здраве

Малко дете

Снимка: Shutterstock

Сигнали, които издават далтонизма

Очи

Снимка: Shutterstock

Скритите депресии се познават по очите

Мъж

Снимка: Shutterstock

Тестостеронът и телесната миризма могат „тихомълком“ да влияят върху това как хората възприемат социалния статус на мъжете

Двойка спи спокойно.

Снимка: Shutterstock

Кои храни спасяват от безсъние

Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock

 

Пет мита за второто раждане

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Баба и внуче

Снимка: Shutterstock

Момиче слуша грамофон с винилови плочи. Снимка: Shutterstock

Жена с женен мъж

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баба и внуче

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ако баба и дядо имат нужда от помощ

Полезни съвети и правила, които е добре да знаят както родителите, така и децата

Момиче слуша грамофон с винилови плочи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

„Бабешки“ хобита изкушават новото поколение

С какво тези “олдскул“ занимания ги привличат

Баба, която занимава внуците си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 качества на добрата баба

Ако ги притежава, значи сте уцелили десятката

Мирослав. Снимка: Instagram

Заедно

Мирослав гушна чек от 100 000 лв. и дъщеря

Победителят от "Игри на волята" с двойно щастие

Дете с футболна топка. Снимка: Shutterstock

Образование

Детето пита: Защо топката подскача

Как родителите могат да обяснят просто и разбираемо един природен закон

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

 

 

Малко дете

Снимка: Shutterstock

Здраве

Сигнали, които издават далтонизма

Ето как да разберете, че детето не разпознава добре цветовете и различните нюанси