Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Следвайте ни в Google
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от Здраве

Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock

Не давайте на бебето биберон-залъгалка

Жена яде шоколадов десерт. Снимка: Shutterstock

 

С какво да замените шоколада, ако кърмите

Пробиотик

Снимка: Shutterstock

Как да изберете правилния пробиотик

Дете спи на бюрото.

Снимка: Shutterstock

Най-важното, което трябва да знаете за нарколепсията

Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock

5 навика, които развалят стойката

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Дете гледа глобус. Снимка: Shutterstock

 

Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Любопитно дете

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете гледа глобус. Снимка: Shutterstock

Образование

Детето пита: Каква е формата на Земята

Как древните хората са разбрали, че тя е кръгла

 

Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Любопитно дете

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Когато детето ви изненада с пикантен въпрос

Ето как може да отговорите на малкия любопитко и в същото време да се измъкнете от неудобната ситуация по най-добрия начин

Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Детето все закъснява - бърза подготовка за училище

Така ще му осигурите още 30 минути сън, а на вас - спокойствие

Бебе хълца.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ето как да спрете хълцането на бебето

Полезни начини, които ще ви помогнат да се справите успешно в тази притеснителна ситуация

 

Маги пее заедно с Елизабет. Снимка: Instagram

 

За детето

Маги Джанаварова с атрактивна покана за концерт

Дъщеря й пее в кратък клип и обещава по-сериозно изпълнение на самия концерт

Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не давайте на бебето биберон-залъгалка

7 аргумента как да си спестите безброй бъдещи проблеми